​Le changement et la pression sociale

​"Le changement"... c'est difficile. Que ce soit changer de vie, déménager, changer de pays ou d'emploi, changer de relation, quitter une relation ou en commencer une autre, arrêter de fumer, faire plus "d'activité physique" ou "mieux manger", retourner à l'école, entreprendre des projets et persévérer, apprendre une langue ou un nouveau sport ou un nouveau logiciel. Pourquoi est-ce difficile de "changer" ses habitudes?
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L'ASSIETTE VÉGANE EST-ELLE VRAIMENT MOINS CRUELLE ET DESTRUCTRICE?
Fidèle à mes habitudes de toujours douter de mes convictions dans un but de rigueur, d'objectivité scientifique et d'intégrité sans à-priori et sans biais, je me suis dit que je ferais une enquête sur ce sujet. Puisqu'il y a mort et destruction aussi dans la consommation végane, il est important de savoir s'il est bel et bien mieux de vivre une vie végane. Voici les résultats de mon enquête…

Transition végétale et peur de carences

Je reçois beaucoup de questions de gens qui veulent faire une "transition végétale" mais qui ne savent pas trop par où commencer, comment procéder, quoi manger et qui ont aussi peur d'avoir des carences. Voici donc quelques infos pour vous aider dans le processus…

LA VIANDE ÉTHIQUE ET LOCALE

L'idée de la viande éthique et locale est tout à fait logique. On veut de la viande parce que c'est bon, pour le plaisir gustatif et culinaire, mais on veut que l'animal ait été relativement "heureux". On n'aime pas l'idée que l'animal a eu une vie de désespoir et de souffrance, tout de même!
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QU'EST-CE QU'ON MANGE

​Quand je mangeais de la viande, des oeufs et des produits laitiers, je voyais le "monde végé" comme une bande d'ennuyeux et ennuyants qui mangent de la luzerne et des racines et n'ont pas de plaisir à manger ou dans la vie en général. Nul besoin de dire que j'étais dans le champ! Mais que manger?

​ALIMENTATION ET SANTÉ SANS PRODUITS ANIMAUX, PARTIE I

​Une santé béton sans produits animaux? Discutons des principes de la santé qui peuvent nous éclairer sur la possibilité d'une santé végane dans cette partie I, qui est essentielle avant de se lancer dans la partie II à venir, où nous discuterons des nutriments spécifiques, où les trouver, avec des exemples concrets de produits et de plats rapides et bons au goût...

3 RAISONS POUR CHOISIR LE VÉGANISME

​Les nouveaux végans et aspirants végans sont souvent un peu mélangés sur ce qu'ils sont en train de faire, comment procéder et pourquoi le faire. Voici 3 raisons solides pour choisir le véganisme...

Événements en vedette 

Essayez le défi végane avec nous!

Pour changer une habitude il faut décider de changer ET passer à l'action. Tout changement exige un "coût de transition" dans le processus d'acquisition de nouvelles habitudes, etc. Dans le cas de cesser d'acheter et de consommer des produits animaux, il faut un temps pour apprendre les produits à acheter, les recettes, les "bouffes rapides", les nouveaux restos, gérer la pression sociale, etc. C'est un processus qui se renforce avec chaque semaine qu'on persévère. Faire un "défi végane" est une bonne façon de procéder: visitez-nous sur notre page Facebook et lancez-vous en nous disant que vous voulez procéder! Ça permet de "tenir le cap". C'est encore plus fort si on le fait "entre amis" ou "en famille". Essayez-le! On répondra à vos questions, difficultés et hésitations dans la joie et la bonne humeur!

PASCAL EN TOURNÉE DE CONFÉRENCES AU QUÉBEC


​Il se trouve que Pascal n'est pas seulement un excellent blogueur mais il a aussi un talent de communicateur et de vulgarisateur exceptionnel. En échangeant autour d'un repas on se disait que ce serait super de profiter de son expérience en tant que pédagogue pour faire des conférences gratuites au sujet du véganisme et des grands débats sur les sujets qui s'y rattachent...
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COUP DE CŒUR ♥️

    Petit sondage:

MISSION
​Rendre le mode de vie vegan accessible et agréable dans une ambiance décontractée et chaleureuse afin de promouvoir l’empathie, la santé et le bien-être.